Kursdetails
251-3204 Pilates für den Mann 50 Plus
| Beginn | Do., 30.01.2025, 11:15 - 12:15 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 17 Termine |
| Kursleitung |
Martin Weber
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| Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung tragen und ein Handtuch mitbringen. |
Pilates ist :
- ein Ganzkörpertraining für Menschen jedes Alters.
- Grundlage für gesunde Bewegung im Alltag,
- Basis für andere Sportarten.
Bei Konzentration auf Atmung und harmonische Bewegung werden zunächst Rumpf und Tiefenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule stabilisiert. Verbunden mit dem Lösen muskulärer Verspannungen und der Erweiterung von Bewegungsspielräumen kommt der gesamte Körper ins Gleichgewicht.
Eine Fülle von Übungsvarianten ermöglicht unterschiedliche Intensitätsniveaus für Gymnastik mit Spaß!
Kursort
VHS, Gymnastikraum
Adresse:
Lessingstraße 2
59192 Bergkamen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
10.04.2025
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
Lessingstraße 2,
Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
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Datum:
08.05.2025
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
Lessingstraße 2,
Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
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Datum:
15.05.2025
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
Lessingstraße 2,
Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
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Datum:
22.05.2025
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
Lessingstraße 2,
Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
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Datum:
05.06.2025
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
Lessingstraße 2,
Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
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Datum:
12.06.2025
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
Lessingstraße 2,
Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
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Datum:
26.06.2025
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
Lessingstraße 2,
Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
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