261-3117 Yoga - am Vormittag

Yoga ist eine altindische Philosophie, die sich mit der Gesamtheit des Menschen aus Körper, Seele und Geist beschäftigt. Achtsam ausgeführte Yoga-Haltungen zielen auf die Entspannung und Dehnung des Körpers. Die Yoga-Atemübungen und Meditation beruhigen und entspannen den Geist und führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen und Geübte.