262-3202 Meditation, Klang & Yoga, Entspannung für Körper und Geist

In diesem Kurs werden sanfte Yogaübungen, geführte Meditationen und die wohltuende Wirkung von Klängen miteinander verbunden. Durch achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und Klangreisen entsteht ein Raum für Entspannung, Regeneration und innere Balance.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die Stress abbauen, ihre Körperwahrnehmung stärken und neue Wege zur Entspannung kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.